Snurktest Keelholte Tongsnurken

Tongsnurken is een veelvoorkomende vorm van snurken die optreedt wanneer tijdens de slaap de tong naar achteren zakt en gedeeltelijk de luchtweg blokkeert. Dit leidt tot trillingen van het zachte weefsel in de keel, wat het kenmerkende snurkgeluid veroorzaakt.

Anti Snurktest: Snurken door Tong

Anti Snurktest: Snurken door Tong

Stap 1

Open je mond en maak een snurkgeluid.

Stap 2

Steek je tong uit je mond en leg je tanden zachtjes tegen je tong aan

Stap 3

Probeer hetzelfde geluid na te bootsen als in stap 1

Stap 4

Vergelijk het volume van het geluid bij stap 1 & stap 3

Is het geluid bij stap 1 luider dan bij stap 3?

Dan is de kans groot dat u een 'tongsnurker' bent. Om tongsnurken tegen te gaan, wordt het aanbevolen om een snurkbeugel te gebruiken om snurken tegen te gaan.


Deze beugel vergroot de ruimte voor luchtstroom in de keel, waardoor de trillingen die het snurkgeluid veroorzaken verminderen.

Bekijk jouw snurkbeugel hier

Is het geluid bij stap 1 luider dan bij stap 3?

Dan is de kans groot dat u een 'tongsnurker' bent. Om tongsnurken tegen te gaan, wordt het aanbevolen om een snurkbeugel te gebruiken om snurken tegen te gaan.


Deze beugel vergroot de ruimte voor luchtstroom in de keel, waardoor de trillingen die het snurkgeluid veroorzaken verminderen.

Bekijk jouw Snurkbeugel hier

Is het geluid niet luider?


Doe dan de Snurken door Mondademhalingstest om te onderzoeken of je een door de mond snurker bent.

Doe de test hier

Is het geluid niet luider?


Doe dan de Snurken door Mondademhalingstest om te onderzoeken of je een door de mond snurker bent.

Doe de test hier

Belangrijk: De resultaten van deze test bieden algemene inzichten en suggereren oplossingen voor het verminderen of stoppen van snurkproblemen. Het is geen medisch advies. Vermoedt u ademhalingsstoornissen zoals apneu? Raadpleeg dan een KNO-arts.

Update cookies preferences